COACHING DOOR HUSSIN

De standaard

Zij houdt de ene kant van het bord vast. Hussin de andere. Bikini Masters is niet de divisie waarin je instapt om ontdekt te worden — je stapt in omdat je weet wat het werk kost, en wie er in jouw hoek staat.

  • BIKINI MASTERS
Neem nu contact op

Startnummer 368

Milaan. Nummer 368 op haar heup, armen omhoog in de line-up. Een pro card wordt beoordeeld, niet uitgedeeld.

  • NPC EURO MASTERS
Neem nu contact op@esselien1661_ifbbpro

Nul giswerk

Niets wat hiertoe leidde werd op gevoel gedaan. Geprogrammeerd, gemeten, bijgestuurd — week na week, tot er niets meer te gissen viel.

  • IFBB PRO CARD
Neem nu contact op

JOUW BEURT

Jouw hoek

Die hoek doet elke week van het jaar zijn eigen werk. Die van jou staat open — vraag wat ervoor nodig is.

Neem nu contact op
Kies je pad

Paden.

(01)

Bepaal wie je bent. De programmering, de taal en de eisen verschillen. De discipline niet.

Een atleet die in wedstrijdvorm op het podium een side-chestpose aanneemt, zwart-witprintContest Prep Elite
01 / WEDSTRIJD

Contest Prep Elite

Nul foutmarge. Voor atleten die van plan zijn op het podium beoordeeld te worden, en te winnen. Als die zin je ongemakkelijk maakte, kies dan het andere pad.

  • Geperiodiseerde protocollen met wekelijkse bijsturing
  • Biometrische tracking: gewicht, huidplooien, bloedwaarden
  • Strategische manipulatie van de peak week
Verken het pad →
Een cliënt bij de raamwand van de sportschool, van achteren gefotografeerd, zwart-witprintDream Body
02 / LIFESTYLE

Dream Body

Droog, sterk en in control, zonder de rest van je leven op pauze te zetten. Het lichaam dat je echt wilt hoort je week te ordenen, niet over te nemen.

  • Flexibele voeding, gebouwd rond een volle agenda
  • Metabole reset en duurzaam vetverlies
  • Drie tot vijf strak ontworpen trainingsuren per week
Verken het pad →
Hussin traint pulldowns in een donkere gym, zwart-wit

Methode.

(02)

EEN SYSTEMATISCHE AANPAK.
DRIE FASES.
MEETBARE RESULTATEN.

  1. 01

    Audit

    Volledige intake: trainingsverleden, biometrie, agenda en het obstakel dat je de vorige keer tegenhield. Niets wordt voorgeschreven voordat het gemeten is.

  2. 02

    Protocol

    Training, voeding en herstel, geschreven voor jouw fysiologie en jouw agenda. Geen template met jouw naam erop getypt.

  3. 03

    Uitvoering

    Wekelijkse check-ins, bijsturing op basis van de data en accountability die geen excuses accepteert. Jij voert uit; het systeem corrigeert.

Bewijs van cliënten.

(03)

ECHTE CASES. ECHTE TIJDLIJNEN. GEEN STOCK.

De mensen die het werk deden, in hun eigen tijdlijnen. Vastgelegd in de gym en backstage, niet in een studio.

Gecoachte atlete met haar IFBB Pro Card naast Hussin voor de fotowand van de federatieContest Prep · IFBB Pro Card
01Contest Prep · IFBB Pro Card28 WEKEN
Transformatiefoto's van een cliënt naast elkaar: januari 2023 en augustus 2024Dream Body · Totale rebuild
02Dream Body · Totale rebuild19 MAANDEN
Gecoachte atlete op het podium tijdens haar eerste showEerste show · Overall gewonnen
03Eerste show · Overall gewonnen16 WEKEN
IN TRAINING · KABELWERK
WEDSTRIJDRUG · 5 WEKEN VERSCHIL
IFBB PRO CARD · BIKINI MASTERS
RECOMP · CHECK-IN
IN TRAINING · LEG DAY
ALLEDAAGSE ATLEET
SHOWDAG-MINDSET
28 WEKEN
VAN EERSTE SHOW TOT PRO CARD
IFBB PRO
PRO CARD. PRO-STANDAARD.

"Peak week was vroeger paniek. Met Hussin was het een checklist. Ik stapte het podium op in de wetenschap dat het werk al gedaan was."

IFBB PRO · CLASSIC PHYSIQUE

"Hij heeft het plan nooit afgezwakt tot het niveau van mijn excuses. Hij bouwde het plan om rond mijn agenda, en hield me eraan."

OPRICHTER LOGISTIEK BEDRIJF · 2 JAAR CLIËNT

Investering.

(04)

VIJF INGANGEN. ÉÉN STANDAARD. GEEN GISWERK.

Twee ingangen: week na week gecoacht, of dezelfde systemen uitgeschreven zodat je ze zelf draait. Elk daarvan kent dezelfde standaard en dezelfde weigering om te gissen.

01 / WEDSTRIJDPAD

Contest Prep

Commitment voor de volledige prep

  • Wekelijkse biometrische analyse, van foto's tot bloedwaarden
  • Peak week uitgeschreven, uur voor uur
  • Posinganalyse en reverse diet na de show

Voor atleten die de prep eigenlijk nooit verlaten staat een Year-Round Athlete-traject open.

Aanmelden
02 / LIFESTYLE-PAD

Dream Body Coaching

Minimaal 12 weken

  • Volledig maatwerkprogramma, gym of hotel
  • Wekelijkse check-ins met data-analyse
  • Direct berichtcontact tussen de check-ins door

Dream Body Plus voegt een wekelijkse 1-op-1-call toe.

Aanmelden
Popart-poster van een huidplooimeter in gebrand oranje en zwart12-weekse Executive Cut

12-weekse Executive Cut

Vetverlies, ontworpen voor werkweken van 60 uur. Training, macro's en noodscenario's voor reisdagen inbegrepen.

Aanmelden →
Popart-poster van gestapelde halterschijven in gebrand oranje en zwartOffseason Groeisysteem

Offseason Groeisysteem

Gestructureerde hypertrofieblokken met progressieregels en voedingsperiodisering voor een productieve offseason.

Aanmelden →
Popart-poster van een gloeiende podiumspot in gebrand oranje en zwartPeak Week Handboek

Peak Week Handboek

De laatste zeven dagen, uur voor uur: water, natrium, koolhydraten, posing. Voor wedstrijdatleten die weigeren te gokken op de laatste meters.

Aanmelden →
4 PLEKKEN VRIJ DIT KWARTAAL

Aanmelden.

(05)

Coaching is gelimiteerd zodat niets verwatert. Je koopt geen schema: je solliciteert naar begeleiding. Ben je niet bereid je volledig te committeren, meld je dan niet aan.